Den beste måten å komme seg i form på, er ved å bruke naturen rundt deg. Selv om helsesenter er både populære og effektive, da de har et stort utvalg treningsapparater som skal trene enkelte muskelgrupper, personlige trenere som motiverer deg, og gruppetimer som får teamspiriten opp, er det faktisk noe som er mye enklere: å bruke din egen kropp, ute i naturlige omgivelser. Hvis du legger sommerferien til Ryfylke, like utenfor Stavanger, kan du være sikker på at du får bruke kroppen din, og samtidig få en enestående opplevelse ute i naturen.
Fjellturer høyt og lavt
I vakre Ryfylke finner du fjelltopper i øst og vest, og det skal godt gjøres å bestige alle fjellene i løpet av oppholdet sitt der. Derimot er det enkelte fjellturer som er mer populære enn andre, samt at noen har en så enestående utsikt, at de bare må oppleves. Noen ganger kan turene være krevende, men når man står på toppen og ser utover både fjord og fjell, vil alt føles verdt det.
Noen av de mest populære turene i Ryfylke er:
- Preikestolen: den desidert mest populære turen, som tiltrekker seg turister fra hele verden. Bildet av den firkantene prekestolen som skyter ut mot Lysefjorden, er det veldig mange fra andre land forbinder med Norge. Det er en enkel tur som kan utføres av både store og små.
- Kjerag: Den nest-mest besøkte toppen i Ryfylke er Kjeragbolten – steinen som står så flott plassert mellom to fjell. Turen er hakket mer krevende enn Preikestolen, men er allikevel en tur som de fleste kan ta. Kjerag er også et av verdens mest populære steder å utføre basehopp, mens andre har prøvd seg på ekstrem strikkhopping – men dette er selvfølgelig for dem som er ekstra vågale. Andre nøyer seg med å rett og slett bare stå ute på Kjeragbolten for å forevige øyeblikket med kameraet sitt – med en flott utsikt over Lysefjorden.
- Flørli: Midt i Lysefjorden finner du Flørli, som pleide å være en avsidesliggende liten landsby. Det finnes ingen bilvei inn til Flørli – enten må man komme med båt eller gå over fjellet. Og nettopp veien over fjellet har fått stor oppmerksomhet. For å komme til toppen av fjellet, må man nemlig gå opp 4 444 trappetrinn laget av tre, og det gjør det til verdens lengste tretrapp. Det er en spennende tur som garantert vil få opp pulsen, og gi deg en god kneøkt!
- Hytte til hytte: DNT har hytter over hele Ryfylke, og det er populært å vandre fra hytte til hytte over flere dager. Hva er vel bedre enn å være i ett med naturen, møte en håndfull mennesker i løpet av oppholdet, drikke vann rett fra bekkene, la kroppen kjennes levende, og være i bevegelse? Fjellheimen i Ryfylke er et rent paradis for dette, og det vil bli en opplevelse du sent vil glemme.
Padle deg gjennom fjordene
Det er også mulighet for å leie seg både kajakk og kano flere steder, blant annet ved Jørpeland sentrum, på Preikestolhytta og i Lysebotn. Å komme seg ut på vannet eller sjøen kan være en behagelig og deilig veksling fra alle fjelltoppene. Du kommer nok til å føle deg ganske liten mens du padler blant majestetiske fjell som skyter opp fra fjorden, og det er veldig god trening for armene. Det kan sette prikken over i-en å leke med flere elementer, og dersom du er på jakt etter en aktiv ferie, er kajakk noe du bør prøve! Etter en endt økt vil det føles bra både for kropp og sinn, og det beste av alt: du er en erfaring rikere.
En dypere reise
Det tilbys også flotte yogatimer hos Solvik Yoga, som tidligere var en populær campingplass. Nå er det et yogastudio, hvor det holdes yogakurs og yogatimer, og om sommeren er det mulig å leie seg et rom eller en hytte på tunet. Yogainstruktøren ved Solvik Yoga pleier også å kjøre i gang yogafestival om våren, samt yogakurs ved den populære Preikestolhytta om sommeren. Dersom du ønsker å bli bedre kjent med yoga og gå litt inn i deg selv, kan oppholdet ditt i Ryfylke være stedet å prøve dette. Du vil være omringet i nydelig natur, og føle at hverdagens mas og kjas er på en annen planet mens du øver på ulike asanas – asanas, det flotte ordet for yogaposisjoner!
Du kan gjøre det!
Enten du bestemmer deg for å oppsøke naturperlen alene eller sammen med familie og venner, vil det bli en opplevelse du sent vil glemme. Selv om du kanskje ikke har med deg en personlig trener på turen, vil kroppen din takke deg i etterkant!